متابعة _ لمى نصر:

للمحافظة على صحة الأسنان لا بدّ من زيارة الطبيب المختص بانتظام وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل مستمر. وخصوصاً بعد تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي تضر بصحة الأسنان مباشرةً.

وفي السطور التالية سنذكر لكم قائمة بأسوأ الأطعمة للأسنان.

1-المشروبات الغازية: أي طعام أو شراب سكري يعتبر علاج لبكتيريا البلاك. وتستخدم البكتيريا السكر لإنتاج الأحماض التي تستهدف مينا الأسنان وتتلفها.

2-المخبوزات: كالبسكويت والكيك والخبز. حيث أن هذه الأطعمة تبقى على الأسنان لفترة أطول. لذلك فإن تعرّضها لسطح الأسنان قد يكون أكثر ضرراً مقارنةً بالأطعمة التي لها خلوص أسرع من تجويف الفم.

3-رقائق البطاطس والمقرمشات: تلحق هذه الأطعمة الضرر بصحة الأسنان. حيث أنه كلّما زاد تناولنا للوجبات الخفيفة خلال النهار كلّما زاد الضرر الذي تسبّبه للأسنان.

4-العسل: على الرغم من أن للعسل بعض الخصائص المضادة للبكتيريا. إلا أنه شكل من أشكال السكر واستهلاكه بكميات كبيرة سيؤدي إلى تسوّس الأسنان.

5-الكربوهيدرات: مثل السكريات والسكريات الثنائية والسكريات الأحادية كالكعك والبسكويت والشوكولاتة الداكنة. فهي أكثر ضرراً للأسنان.