متابعة- غرام محمد
الخيار يحتوي على الكثير من الألياف والماء والقليل من السعرات الحرارية. فهو يرطب الجسم ويساعد في إنقاص الوزن إذا ما تمت إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك. واليك الطريقة.
المكونات :
ثمرة خيار
1لتر ماء
عصير ليمونتين
ملعقة من الزنجبيل.
طريقة تحضير الخيار لفقدان الوزن:
ضعي الخيار المقطع. والمقشر في الخلاط مع المكونات الأخرى. حتى تحصلي على عصير.
تناوليه يومياً على الريق قبل تناول الإفطار بنصف ساعة.
