متابعة-سوزان حسن
يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والسكريات التي تعزز جهاز المناعة وتحسن وظيفة الجهاز الهضمي ولا تقتصر فوائده على البالغين ، فهناك العديد من الفوائد للأطفال أيضًا ، خاصةً إذا كانوا يأكلونه على معدة فارغة تعرفي عليها في هذا المقال .
1- يعالج نزلات البرد والسعال
تعتبر نزلات البرد والسعال من أكثر الأمراض شيوعًا عند الأطفال ، خاصةً خلال المواسم المتغيرة يوفر العسل الراحة من نزلات البرد والسعال والحمى والتهاب الحلق والعطس لاحتوائه على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والفطرية التي تسبب المرض وتعالج الأعراض الكامنة.
2- يعزز صحة الجهاز الهضمي
يحسن العسل الجهاز الهضمي لطفلك ويساعد في علاج عسر الهضم والإمساك والانتفاخ.
طريقة التحضير :
-تحضير كوب من الشاي الأسود
-أضف بضع قطرات من الزنجبيل الطازج
-ثم تضاف ملعقة صغيرة من العسل
-امنح طفلك مرتين على الأقل يوميًا للحصول على نتائج فعالة
3- علاج الجروح والحروق
يساعد العسل في التئام الجروح الناتجة عن الخدوش أو الحروق أو الجروح بسبب خصائصه العلاجية لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات إذا عاد طفلك إلى المنزل مصابًا بجرح أو جرح ، اغسله جيدًا بالماء ودلك قطرة صغيرة من العسل على المنطقة المصابة وإذا كان الجرح عميقًا ، ضع ضمادة.
4- يقوي الطاقة
يحتوي العسل على سكريات بسيطة مثل الفركتوز والجلوكوز كما أنه غني بالكربوهيدرات التي تغذي الجسم وتحافظ على نشاطه طوال اليوم يحتوي العسل أيضًا على الكثير من الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الأمينية التي يحتاجها جسم الطفل طوال اليوم.
5- يقوي جهاز المناعة
يحفز العسل إنتاج الخلايا المناعية في الجسم ، وبالتالي يحافظ على جهاز المناعة ، حيث أن له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا.
بالرغم من احتواء العسل على الكثير من القيمة الغذائية من الفيتامينات والسكريات ومضادات الأكسدة ، إلا أنه لا ينبغي إعطاؤه للأطفال قبل سن السنة.
