متابعة _ لمى نصر:

بعد التعود على نظام غذائي طوال شهر رمضان المبارك، قد تعاني من عسر الهضم في أول أيام عيد الفطر.

وفيما يلي أسباب عديدة تجعلك عرضة للإصابة بعسر الهضم في العيد أبرزها ما يلي..

1. تجنب الإكثار من تناول الأطعمة الدهنية؛ فتناول كميات كبيرة من اللحوم، والأصناف التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون في العيد، قد يسبب عسر الهضم، لا سيما إذا لم يصاحب ذلك تناول الخضراوات والسلطة.

2. الإفراط في شرب المشروبات الغازية، وهي مشروبات شائعة في العيد نتيجة كثرة الزيارات واضطرارك لتناولها عند زيارتك لأقاربك، أو عندما يأتون لزيارتك.

3. الإفراط في تناول الكافيين، أو الحلويات، أو الشوكولاتة.