متابعة- بتول ضوا
البصل من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية يمد الجسم بجرعة كبيرة من الفوائد الصحية، يدخل في تحضير العديد من الأطباق، لكن هل سبق لك وتناولته مسلوقاً؟…
اذا كنت تعجبت من هذا السؤال فأليك فوائد البصل المسلوق التي ستجعلك تتناول على الدوام:
• يزيد من لمعان الشعر ويساعد على تقوية جذوره وبصيلاته، ممّا يحفّز من نموّه.
• يحتوي على تركيز عالٍ من مضادّات الأكسدة، التي تساهم في الوقاية من الأمراض بما فيها مرض السرطان.
• يحتوي على نسبة عالية من الكبريت الذي يعتبر مضاد طبيعي لتجلط الدم وبالتالي الحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدموية.
• يخفض من معدل الدهون الثلاثية فيه، ويساعد إلى حد كبير على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
• يحسّن من قوّة خلايا الدم الحمراء، ممّا يجعله عاملاً وقائياً من النوبات والأزمات القلبية القاتلة.
• يحتوي على الكيرسيتين المُضاد للأكسدة، والذي يمنع أكسدة الأحماض الدهنية في الجسم.
• يعد مضاداً طبيعياً للالتهابات والحساسية حيث يساعد على الوقاية من العدوى الفايروسيّة.
• يعالج التهاب الحلق والشعب الهوائيّة والمفاصل.
• يعالج نزلات البرد الشعبية حيث يُحفّز من التخلّص من البلغم والمخاط.
• يساهم في التخلّص من مشكلة الوزن الزائد.
• ينظّف المعدة من السموم والفضلات المتراكمة فيها، ويحسّن من عملية الهضم.
• يمدّ الجسم بالطاقة والنشاط
