متابعة – لجين اسماعيل :
إذا كنت تشعر بالإحباط من وزنك المتزايد باطراد ، فلا تخف. هناك مشروب بسيط يمكنك صنعه يساعدك على تشكيل جسمك بشكل تدريجي ونحته ، مع زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. أفضل ما في الأمر أنه مصنوع من مكونات شائعة قد لا تتوقعيها. ما عليك سوى تناول هذا المشروب قبل النوم بساعة لمعرفة النتائج. إليك ما ستحتاج إليه وكيفية تحضيره.
مكونات المشروب:
- ملعقة من الشمر.
- نصف ملعقة من بذور الرمان.
- نصف ملعقة حبة البركة.
- نصف ملعقة زنجبيل.
- ملعقة شوفان.
- قشر ليمون.
- كوب من الماء.
طريقة التطبيق:
- في كوب ماء قومي بغلي حبة البركة والزنجبيل والشمر وقشور الليمون، وتصفيتهم تماماً.
- وفي الخلاط الكهربائي قومي بسحق الشوفان وبذور الرمان ومزجهما سوياً لدقائق.
- وتناولي كوباً من المشروب في المساء قبل النوم، فهو مثالي لحرق الدهون.. وسرعة التمثيل الغذائي ومحاربة السمنة..
