متابعة _ لمى نصر:

تتلخّص فوائد تناول عصير الليمون في شهر رمضان في أنه يعتبر من أكثر أنواع العصائر الطبيعية الصحية المفيدة للجسم ككل. وذلك لاحتواءه على عدد من العناصر الغذائية والكيميائية الضرورية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المختلفة.

وفي السطور التالية سنعرض لكم فوائد عصير الليمون على صحة العين.

1-يساعد فيتامين C الموجود في عصير الليمون في تقوية الأوعية الدموية الموجودة في العين. وهذا ما يعزّز تدفق الدم إلى شبكية العين ويحسّن الرؤية وصحة العين بشكل عام.

2-يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من عنصرين مغذيين أساسيين هما اللوتين والزياكسانثين اللذان يساعدان في منع التنكس البقعي وإعتام عدسة العين.

3-يحتوي عصير الليمون على فيتامين A. وهو الغذاء الأساسي الذي يساعد في تحسين الرؤية والوقاية من العمى الجزئي.

4-عصير الليمون غني بفيتامين C الذي يمنع أضرار الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي في العين.