متابعة-جودت نصري

الشقيقة أو الصداع النصفي هو عبارة عن ألم نابض، في جانب واحد من الرأس. وغالباً ما يأتي هذا الألم مصحوباً الغثيان والقيء والحساسية الزائدة تجاه الصوت والضوء. يمكن لنوبات الشقيقة أن تسبب الألم الشديد لعدة ساعات، أو عدة أيام، وتؤثر على مزاولة حياتك اليومية.
الأدوية التي يصفها الطبيب المختص قد تساعدك على تقليل النوبات والتخفيف من الألم. وقد يكون من المفيد الجمع بين الأدوية والعلاجات البديلة وتغييرات نمط الحياة. اكتشفي في الآتي علاج الشقيقة بالطرق البديلة:

لعلاج الشقيقة يميز المعهد الوطني للبحوث الصحية والطبية الفرنسي (Inserm) الأساليب القائمة على:
– المنتجات الطبيعية (العلاج بالنباتات، العلاج بالروائح، إلخ.)؛
– تقنيات علاجية (تقويم العظام، وتقويم العمود الفقري، وما إلى ذلك)؛
– علاجات الجسم والعقل (العلاج بالتنويم المغناطيسي، التأمل، السفسرولوجيا، إلخ.)؛
– مناهج شاملة مبنية على أسس نظرية خاصة بها (الوخز بالإبر أو المعالجة المثلية، على سبيل المثال).

المعالجة المثلية Homeopathy

تعتبر المعالجة المثلية أو المعالجة بالمواد الطبيعية توجيهاً بسيطاً للنشاط – لذلك يمكن لأي طبيب أن يمارسها.
وقد أصبح الطب التكميلي أكثر شيوعاً بين المرضى، بعد أن أبلغ العديد منهم عن الفوائد التي حصلوا عليها منه. يعتمد بعضها على ممارسات الأجداد. لكن هناك عدداً قليلاً جداً من الدراسات العلمية التي أجريت بشكل جيد وهي متناقضة حول المعالجة المثلية.
ويزعم بعض الممارسين النادرين أنهم يشرحون كل شيء بأدويتهم وينصحون المرضى بعدم التشاور مع الطبيب، وربما ذلك يشبه الشعوذة وقد يعرضك للخطر.
لذلك يجب استشارة الطبيب العام للحصول على معالجة مثلية صحيحة. أو التحقق من أن المعالج حاصل على دبلوم معترف به.
وقبل التوجه إلى المعالجة المثلية احصلي على تشخيص معترف به وقومي بإجراء الفحوص التي أوصى بها طبيبك المعالج مسبقاً.
باتباع إرشادات الأمان هذه، يمكنك أن تأملي في تحقيق أقصى استفادة مما يسمى بالأدوية البديلة.

الوخز بالإبر Acupuncture

يبدأ الطبيب المتخصص بالطب الصيني بالتعرف على أعراضك وأحساسيك وآلامك. ومن المهم إحضار فحوصاتك المختلفة بما في ذلك الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي وغيرها. يجب أن يأخذ الممارس تاريخك الطبي في الاعتبار.
يسمح هذا للطبيب بتحديد المكان الذي قد تكون فيه الإبر أكثر فعالية بالنسبة لك.
بشكل عام، يتم استخدام 5 أو 6 إبر معقمة تستخدم مرة واحدة، وأنت مستلقية. يقوم الممارس بإدخال الإبر في النقاط التي حددها، ومن دون ألم. ويستمر ذلك ما بين بضع ثوانٍ وبضع دقائق.
بعد الجلسة، قد تشعرين بالتعب. يوصى بتجنّب أخذ حمام ساخن وتناول الطعام وممارسة الرياضة بعد ذلك مباشرة.
في البداية، تحتاجين جلسات أسبوعية، ثم جلسة كل 15 يوماً، ثم كل شهر.
أما الوقت لتحقيق الفعالية فهو متغير. بشكل عام، من الضروري الانتظار 3 أو 4 جلسات قبل أن يبدأ الوضع التحسن.
وكما هو الحال مع جميع العلاجات الأخرى، فالوخز بالإبر ليس علاجاً سحرياً فقد لا يعمل، ويحتاج إلى مرافقة بالأدوية التي وصفها طبيبك المعالج.

علاج العظام Osteopathy

تعتمد المعالجة التقويمية (وتسمى أيضاً طب تقويم العظام) على استخدام الاتصال اليدوي للتشخيص والعلاج. يأخذ في الاعتبار العلاقات بين الجسم والعقل والعقل والصحة والمرض. إنه يركز على السلامة الهيكلية والوظيفية للجسم والميل الجوهري للكائن الحي لشفاء نفسه.
يبدأ المعالج بمقابلة أولية، ويتصفح فحوصاتك المختلفة، وخاصة الأشعة السينية والماسحات الضوئية والتصوير بالرنين المغناطيسي. يجب أن يأخذ الممارس تاريخك الطبي في الاعتبار. إنه يسألك ليس فقط عن المشكلة التي تجلب لك ولكن أيضاً عن شعورك العام بصحتك وطريقة حياتك. وقد يطلب فحوصاً إضافية.
ثم يشرع في الجس لتحسين تشخيصه والتحقق منه. ثم يأتي العلاج نفسه، والذي يستخدم تقنيات معالجة مختلفة. تنتهي الجلسة بجس تحقق جديد. وقد يشعر المريض عموما‘ بالتعب الشديد.
ثلاث أو أربع جلسات كافية. في حالة عدم وجود نتائج، لا داعي للإصرار. سوف يقوم الممارس الجيد بإعادة توجيهك في حالة تفاقم الحالة أو ظهور أعراض أخرى.

علاج أذني Auriculotherapy

مستوحاة من الوخز بالإبر الصينية القديمة، لكنه أكثر حداثة.
وهو يتألف من تحفيز نقاط معينة في الأذن لعلاج الألم. كما أنها تستخدم لتقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي. حددت منظمة الصحة العالمية تسمية أو رسم خرائط للأذن، كل نقطة تتوافق مع جزء من جسم الإنسان.
في البداية ، يسألك الممارس ويستشيرك في الفحوص التي ستحضرينها. ثم يتحسس أذنك، ليقوم بعد ذلك بإدخال الإبر التي ستبقى في مكانها لبضع دقائق أو عدة أسابيع.