متابعة-سوزان حسن
بالتزامن مع موجــة الحــر القوية ، في الوقت الحالي، نشاهد المشاكل الصحية التالية:
1_ ضربات الشمس نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس.
2_ الإغماءات نتيجة كثرة الحركة والنشاط الزائد أثناء الجو الحار.
3️_ التأثير على القلب لأنه يقوم بمجهود أكبر لتبريد الجسم.
للوقاية من مخاطر حرارة الجو يجب اتباع ما يلي:
1_ شرب كمية كافية من الماء والعصائر طوال اليوم.
2_ ️ التقليل من الخروج في ساعات النهار الحارة وخاصة لكبار السن في فترة الظهيرة.
3_ ️ الحرص على التهوية الجيدة للمنازل.
4_ تناول الخضروات الطازجة والفواكه الغنية بالماء.
5_ ️ الحرص على ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون وخاصة البيضاء التي تعكس أشعة الشمس.
6_ التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والدهون، والتي تؤدي لارتفاع حرارة الجسم.
وأخيرا، دمتم بخير وصحة وسلام.
