متابعة- غرام محمد
يحتوي زيت السمسم على الدهون الجيدة المفيدة للجسم. لذلك فإن شربه قبل النوم واستخدامه كبديل للزيوت الأخرى يعدّ مفيداً للصحة بشكل كبير. سنعرفك فيما يلي على أبرز فوائد زيت السمسم الصحية:
واحدة من أهم فوائد شرب زيت السمسم دوره في تحسين حركة الأمعاء حيث إن تناوله يساعد في ترطيب الأمعاء، فيعالج مشكلة الإمساك؛ ولتحقيق هذه الفائدة من الممكن تناول ملعقة من زيت السمسم صباحاً.
يمتاز زيت السمسم باحتوائه على الدهون الصحية والتي تعمل بدورها على تعزيز صحة القلب.
تعاني المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي من أعراض مزعجة. ومختلفة. وأهمها الألم والتورّم. لذلك يساعد شرب زيت السمسم على الريق في علاج هذه الأعراض، ويعود السبب وراء ذلك إلى القيم الغذائية التي يحتويها وأهمها غناه بالنحاس.
يمتاز شرب زيت السمسم على الريق. وفي أي وقت أيضاً بقدرته في تنظيم مستويات السكر في الدم. الأمر الذي يعتبر مهماً. وضرورياً خاصة لمرضى السكري.
