رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أفضل التمارين للتخلص من دهون الذراعين وشدّهما

متابعة-جودت نصري لتحقيق أفضل النتائج، يجب دمج تمارين القوة مع...

هذه 5 أعراض تنذر بحدوث الجلطة الدماغية

متابعة-جودت نصري الجلطة الدماغية هي حالة طبية طارئة تحدث عندما...

دوري روشن السعودي: الاتحاد يحسم ديربي جدة

حسم الاتحاد ديربي جدة لصالح بهدف دون رد ضمن...

متى يكون الوقت المثالي لتقديم الأجهزة الذكية للأطفال؟

متابعة-جودت نصري لا يوجد إجابة واحدة تناسب الجميع، حيث يعتمد...

الدوري الإيطالي: روما يتخطى تورينو

اختتم فريق روما مباريات الجولة العاشرة من الدوري الإيطالي...

8 فوائد صحية خارقة للسميد.. لن تتوقّعوها

متابعة _ لمى نصر:

يدخل دقيق السميد الغني بالقيمة الغذائية في تحضير العديد من الوصفات اللذيذة.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية للسميد.

1-يعدّ السميد خيار مثالي لتغذية الأطفال والرضع. وذلك لغناه بالعناصر الغذائية الأساسية والمعادن الضرورية لنمو جسم الأطفال. مثل الحديد والبوتاسيوم.

2-يعزّز السميد صحة العظام وجهاز المناعة. وذلك لاحتواءه على العديد من المعادن. مثل الزنك والفوسفور والمغنيسيوم.

3-يعالج السميد وينظّم الدورة الدموية. كما أنه يقلّل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.

4-يعطي السميد الشعور بالشبع لفترات طويلة. مما يؤدي إلى منع الإفراط في تناول الطعام والمساعدة في إنقاص الوزن.

5-يحتوي السميد على الألياف التي تحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب.

6-ينظّم السميد نسبة السكر في الدم. وبالتالي فهو مثالي لمرضى السكري.

7-يعزّز السميد وظائف الكلى. وذلك لاحتواءه على البوتاسيوم.

8-يمدّ السميد الجسم بالطاقة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي