رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أضرار تناول الخبز المقلي

أثر تناول الخبز المقلي على الصحة يعد الخبز المقلي من...

فوائد مذهلة للكاكاو الساخن على صحة مرضى الاكتئاب

الكاكاو الساخن: مشروب الشتاء الذي يعزز الصحة النفسية مع كل...

الدوري الإسباني… ترتيب الهدافين بعد الجولة (14)

خاص- الإمارات نيوز استمر البولندي روبرت ليفاندوفسكي بالتسجيل والتربّع على...

الدوري الإسباني: أتلتيك بلباو يتجاوز سوسيداد

اختتم أتلتيك بلباو مباريات الجولة الرابعة عشرة من الدوري...

تأثير تناول الكاري بكثرة على حاسة التذوق

نظرة عامة على الكاري ومكوناته الكاري هو خليط من التوابل...

8 فوائد صحية خارقة للسميد.. لن تتوقّعوها

متابعة _ لمى نصر:

يدخل دقيق السميد الغني بالقيمة الغذائية في تحضير العديد من الوصفات اللذيذة.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية للسميد.

1-يعدّ السميد خيار مثالي لتغذية الأطفال والرضع. وذلك لغناه بالعناصر الغذائية الأساسية والمعادن الضرورية لنمو جسم الأطفال. مثل الحديد والبوتاسيوم.

2-يعزّز السميد صحة العظام وجهاز المناعة. وذلك لاحتواءه على العديد من المعادن. مثل الزنك والفوسفور والمغنيسيوم.

3-يعالج السميد وينظّم الدورة الدموية. كما أنه يقلّل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.

4-يعطي السميد الشعور بالشبع لفترات طويلة. مما يؤدي إلى منع الإفراط في تناول الطعام والمساعدة في إنقاص الوزن.

5-يحتوي السميد على الألياف التي تحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب.

6-ينظّم السميد نسبة السكر في الدم. وبالتالي فهو مثالي لمرضى السكري.

7-يعزّز السميد وظائف الكلى. وذلك لاحتواءه على البوتاسيوم.

8-يمدّ السميد الجسم بالطاقة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي