متابعة-جودت نصري

نقص وهبوط سكر الدم أحد المشاكل التي يعاني منها بعض الأشخاص، وخصوصاً مرضى السكري خلال شهر رمضان، نتيجة الامتناع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة، حيث يتوقف البنكرياس عن إفراز هرمون الإنسولين، وينتج بدلاً منه هرمون الجليكوجين، المسؤول عن تفكيك الجلوكوز المخزَّن في الكبد والعضلات، للحفاظ على مستويات السكر في الدم.

إليك علاج انخفاض السكر في رمضان:

علاج انخفاض نسبة السكر في الدم

عند انخفاض نسبة السكر في الدم، يجب عليك:

تناول أو شرب 15 جراماً من الكربوهيدرات سريعة المفعول، مثل:

– ثلاثة إلى أربعة أقراص جلوكوز؛

– أنبوب واحد من جل الجلوكوز؛

– أربع إلى ست قطع من الحلوى الصلبة (ليست خالية من السكر)؛

– 1/2 كوب عصير فواكه؛

– 1 كوب حليب خالي الدسم؛

– 1/2 كوب مشروب غازي (غير خالي من السكر)؛

– 1 ملعقة كبيرة عسل (ضعيه تحت لسانك حتى يتم امتصاصه في مجرى الدم بشكل أسرع.

وبعد خمس عشرة دقيقة من تناول طعام به سكر، افحصي نسبة السكر في الدم مرة أخرى. إذا كان سكر الدم لا يزال أقل من 70 مجم / ديسيلتر ، فتناولي حصة أخرى من أحد الأطعمة المذكورة أعلاه. كرري هذه الخطوات حتى يصبح السكر طبيعياً.