متابعة- بتول ضوا

يواجه العديد من الصائمين مشكلة الغثيان والأقياء بعد تناول وجبة الإفطار بوقت قصير، ويتسائل الكثير منهم عن الأسباب الكامنة وراء هذه المشكلة.

ترتبط المعاناة من الغثيان بعد تناول الإفطار بعدد من الأسباب نستوضحها لكم في النقاط:

1- الإفراط في الطعام على الإفطار: من شأن تناول كميات كبيرة من الطعام بعد ساعات من الصيام أن يحدث إرباكاً للمعدة. ومع كسر الصيام بالعديد من الأطعمة غير المتجانسة يشعر الصائم بالغثيان والرغبة في الإقياء بعد الانتهاء من الطعام

2- القلق.. والتوتر: يعتبر القلق والتوتر سببان رئيسيان لاضطرابات المعدة التي تسبب الشعور بالغثيان للصائمين بعد تناول الطعام.

3- الأطعمة المليئة بالتوابل والزيوت: قد يتسبب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والزيوت بعد ساعات من الصيام ارتجاجاً حمضياً، وكذلك ارتجاجاً معدياً مريئياً.

4- من الممكن أن يكون المعاناة من حالات مرضية مثل قرحة المعدة والتهاباتها، والمرارة، والقولون العصبي، سبب للشعور بالغثيان بعد الإفطار.