رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

هل هاتفك يتجسس عليك؟ دليل شامل لكشف مراقبة كاميرا هاتفك

متابعة بتول ضوا في عصرنا الرقمي، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا...

سعود بن صقر يحضر حفل عشاء احتفاءً بالعلاقات الإماراتية الإيطالية

حضر صاحب السموّ الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو...

للشعر.. ماسك يُعيد إليه الحيوية والرطوبة

فوائد استخدام ماسك الشعر العناية بالشعر ضرورية للحفاظ على صحته...

أسباب تجعلك تستيقظ من النوم متعبًا.. منها الإجهاد والتوتر

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ من...

نصائح للحفاظ على بريق رؤوس البوتوغاز بسهولة

أهمية النظافة في المطبخ تُعدّ النظافة أساسية في أي مطبخ...

ستجعلكم تعشقون تناولها.. 4 فوائد عجيبة لهذه الصلصة

متابعة _ لمى نصر:

يوفّر كل من الثوم والزبادي فوائد عظيمة للصحة. لذلك يُنصَح بتناولهما معاً للحصول على مختلف هذه الفوائد.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أبرز الفوائد الصحية لصلصة الثوم مع الزبادي.

1-تعزيز صحة العظام: تحمي صلصة الثوم والزبادي العظام. وذلك لاحتواءها على الكالسيوم والبروتين والبوتاسيوم والفوسفور. هذا بالإضافة إلى فيتامين D. وجميع هذه الفيتامينات والمعادن تساعد في الوقاية من هشاشة العظام.

2-المساعدة في إنقاص الوزن: تساعد صلصة الثوم والزبادي على تخفيض الوزن. وذلك لغناها بالبروتين والكالسيوم. لذلك فهي تزيد مستوى الهرمون الذي يحدّ من الشّهية. مما يساهم بدوره في تنظيم شكل الخلايا الدهنية في الجسم.

3-تحسين صحة القلب: تحمي صلصة الثوم والزبادي القلب وتحافظ على الشرايين من المواد الدهنية التي تتسبّب بحدوث النوبات القلبية والسكتة الدماغية. وذلك لاحتواء الثوم على مادة الأدينوزين التي تمنع تكوّن الجلطات.

4-الوقاية من الإنفلونزا: تحدّ صلصة الثّوم والزبادي من أعراض نزلات البرد والسّعال والرّشح. كما أنها تقوي جهاز المناعة وتطرد البلغم وتعالج التهابات الحنجرة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي