رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

تأثير الإصابة بالاكتئاب على صحة الرجال

التأثير النفسي والجسدي للاكتئاب على الرجال الاكتئاب هو حالة نفسية...

كيفية تفادي أضرار حليب التين الأخضر على البشرة

مقدمة حول حليب التين الأخضر وأهميته يُعرف حليب التين الأخضر...

أضرار تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة على الجنين

مدى تأثير المواد الحافظة على صحة الجنين تعتمد العديد من...

في رمضان.. حضري شوربة البطاطس والجزر السهلة على الإفطار

متابعة- غرام محمد

تعتبر الشوربة بأنواعها من الأطباق الجانبية التي تقدم شبه يومياً على سفرة إفطار رمضان. إليك طريقة بسيطة لتحضيرها.

المقادير:

ملعقة كبيرة من الزبدة أو زيت الزيتون.

حبة من البصل المقطع.فص من الثوم المفروم.

عود من الكرفس المفروم.

450 غرام من الجزر المقطع.

450 غرام من البطاطس المقطعة.

ملعقة صغيرة من الأعشاب الإيطالية.

ربع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.

ربع ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف.

ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

كوبان ونصف من المرق.

3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم.

الطريقة:

اقلي البصل مع الزبدة أو الزيت في قدر كبير على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق.ثم أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة.

أضيفي الجزر والبطاطس والكرفس والأعشاب بأنواعها والملح والفلفل، قلبي المكونات لمدة 3 دقائق.

اسكبي المرق واتركيه مع المكونات حتى الغليان، ثم خففي الحرارة. وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم ارفعيه عن النار.

اسكبي كوباً من الحساء إلى الخلاط واهرسيه حتى يصبح ناعماً. ثم اسكبيه مرة أخرى إلى قدر الحساء وحركيه قليلاً.

اسكبي الشوربة في طبق التقديم وقدميها مباشرة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي