متابعة- غرام محمد
لفاكهة المشمش الكثير من الفوائد الصحية العجيبة. لكن فوائده للحامل خاصةً تتفوق على غيرها. لذلك احرصي على تناول هذه الفاكهة خلال فترة الحمل باستمرار:
يعدّ المشمش من أغنى الفاكهة بالحديد. ما يجعل تناوله على الدوام وبكميات جيدة مهماً للمحافظة على قوة دم الحامل ولإبعادها عن فقر الدم.
يقي المشمش من البواسير والإمساك. مهما من أكثر ما تقلق منه المراة الحامل.
يُساعد المشمش على الحفاظ على مستويات سكر طبيعية في الدم. وبالتالي فإن تناوله يقي من سكر الحمل.
المشمش غني بالنحاس والكوبالت. وهما عنصران مهمان لسلامة الأم والجنين معاً.
يحتوي المشمش على نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وغيرها من عناصر غذائية ضرورية لسلامة الجنين ونموه.
