متابعة -زهراء خليفة
يحدث جفاف الفم عندما لا تستطيع الغدد اللعابية في فمك إنتاج ما يكفي من اللعاب لإبقائه رطبًا، الأسباب الشائعة لجفاف الفم هي الآثار الجانبية لأدوية معينة ، أو المشكلات المتعلقة بالشيخوخة، أو العلاجات الإشعاعية للسرطان.
في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي المرض الذي يصيب القنوات اللعابية مباشرة إلى جفاف الفم، بعضها جفاف أو لزج في الفم ورائحة الفم الكريهة وجفاف أو التهاب الحلق، فيما يلي سبع علاجات منزلية يمكنك تجربتها لعلاج جفاف الفم.
اشرب ماء
يعتبر شرب الماء من أسهل الطرق لتخفيف جفاف الفم الناتج عن الجفاف، وفقًا للدراسات ، قد يساهم الجفاف في جفاف الفم، يمكن أن تساعد زيادة استهلاك المياه في علاج الجفاف المعتدل، لا يزال شرب الماء يساعد في التخلص من الجراثيم في فمك حتى يعود تدفق اللعاب إلى طبيعته ، على الرغم من أن الجفاف ليس دائمًا سبب جفاف الفم.امضغ علكة خالية من السكر
نصحت جمعية طب الأسنان الأمريكية بمضغ العلكة بدون سكر، حوالي خمسة عشر دقيقة من مضغ العلكة تزيل البلاك وجزيئات الطعام من الفم وتزيد من إفراز اللعاب، تأكد من تناول علكة خالية من السكر تزيد من إفراز اللعاب ، ويفضل أن يقترح طبيب أسنانك ذلك.
اشطف الفم بغسول الفم الخالي من الكحول
يعد الكحول مكونًا شائعًا في منتجات غسول الفم ، وقد يكون كاشطًا ويؤثر على الرطوبة في فمك، لترطيب الفم دون إيذائه أو تجفيفه عن غير قصد ، استخدم غسول فم جاف وخالي من الكحول. شجعت غسولات الفم المحتوية على الإكسيليتول على إنتاج اللعاب وقد توفر راحة مؤقتة من جفاف الفم ، وفقًا لمراجعة دراسة عام 2015 .
