متابعة – لجين اسماعيل :
الغثيان أحد الأعراض غير المريحة التي ترتبط غالباً بمشكلات متعلقة بالمعدة مثل العلاج الكيميائي أو الحمل أو حتى نزلات البرد. يمكن أن تختلف شدتها من خفيفة إلى شديدة ، وغالباً ما يكافح أولئك الذين يعانون من الغثيان المزمن للتكيف مع الانزعاج. لحسن الحظ ، هناك عدد قليل من المشروبات التي يمكن أن تعالج هذه الحالة.
الماء البارد :
- حيث أن الماء يرطب جسمك وهو ضروري لصحة الجسم والدماغ والثلج من الوسائل العلاجية الفعالة.
- فإذا كنت لا تشعر بالبرودة ولا تعاني من حساسية الأسنان يمكنك شربها لتخفيف أعراض الغثيان.
- وإن كنت لا تحب طعم المياه العادية يمكنك إضافة بعض قطع الفواكه والخضروات، وتشرب منقوع الديتوكس على مدار اليوم.
عصير الليمون :
- يحتوي أحماض معادلة تساعد على تخفيف الغثيانَ
- فيمكنك الاحتفاظ بقع الليمون الطازج في الثلاجة، أو عمل عصير الليمون بكمية تكفي لأكثر من يوم واستمتع بشراب الليمون اللذيذ.
مشروب صودا الخبز :
يمكنك إذابة نصف ملعقة منها في الماء وتناولها للتغلب على الغثيان وحموضة المعدة.
شاي الأعشاب :
اشربي الزنجبيل والنعناع وشاي الأعشاب بطعم الفواكه والينسون والبابونج، اختيار الطعم على حسب تفضيلك الشخصي،.
شاي الزنجبيل :
له عوامل قوية مضادة للالتهابات مما يساهم في تهدئة المعدة والشعور بالغثيان وينظم الهضم. من
