متابعة _ لمى نصر:

يحافظ التوازن في مستوى حموضة الدم على صحة الجسم. في حين يتسبّب ارتفاعها عن المعدل الطبيعي بالعديد من المشاكل الصحية. وأحياناً قد يتعرض المريض لبعض المضاعفات. لذلك يجب زيارة الطبيب فور ملاحظة الأعراض الأولية لذلك.

لكن لا داعي للقلق. من مقالنا هذا سنقدّم لكم بعض التوجيهات التي عليكم التقيّد بها للوقاية من ارتفاع حموضة الدم.

1-اتّبعوا نظام غذائي جيّد يحتوي على الخضراوات والفواكه.حيث تساعد هذه العناصر الغذائية في تقليل الحمل الحمضي في الجسم. وذلك كون الخضراوات والفواكه تُنتج القلويات. بينما تساعد الأطعمة الأخرى كاللحوم والبيض والجبن والحبوب الجسم على تصنيع الأحماض.

2-بالنسبة لمرضى السكري. احرصوا على ضبط مستويات السكر في الدم.

3-حافظوا على مستوى الرطوبة. وذلك بشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى.