متابعة- بتول ضوا
البطيخ من الفواكه الصيفية المفضلة للكثير من الأشخاص، تتميز بمذاقها الحلو كما أنها مصدر للعديد من العناصر الغذائية التي تقدم للجسم فوائد صحية عدة.
ولا تقتصر فوائد البطيخ على اللب فحسب، بل إن قشور البطيخ أيضاً تزخر بكم هائل من الفوائد التي لا يدركها الكثيرون، وهي:
– تحتوي نسبة عالية من الألياف التي تعزز شعور الشبع الأمر الذي يقلل من تناول الطعام وبدوره يساعد على إنقاص الوزن
– غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم وتقليص خطر الإصابة بالأمراض.
– غنية بأملاح معدنية وفيتامينات تعمل على تحسين صحة البشرة وإعطائها نضارةً وحيوية.
– غنية بفيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة وبالتالي الوقاية من الأمراض.
