متابعة _ لمى نصر:

العناية بالقدم مهمة لأن القدمين تتحمل وزن الجسم كله وإذا كانت هناك مشكلة يمكن أن تسبب عدم الراحة وتؤثر أيضاً على طريقة مشيك مما قد يؤدي إلى مشاكل وألم في الركبتين والأرداف وكذلك في الظهر.

في هذا الصدد، تجدر الإشارة إلى العديد من الفوائد لنقع قدميك في خل التفاح لمدة 15 دقيقة يومياً، بما في ذلك:

– يحارب رائحة القدم: بفضل خصائص خل التفاح المضادة للميكروبات، يمكن أن يساعد في تحييد البكتيريا المسببة للرائحة على قدميك.

– يعالج الالتهابات الفطرية: فرط نمو الفطريات هو في الواقع سبب قدم الرياضي، ولكن خل التفاح له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات.

– جيد للجسم كله: بشكل عام، يمكن لنقع القدمين بخل التفاح أن يخفف أي نوع من الإجهاد، وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يساعد في التخلص من القلق، وتحسين نوعية النوم، وتقليل ارتفاع ضغط الدم.

– التقشير الكيميائي: يحتوي خل التفاح على خصائص حمض ألفا هيدروكسي الطبيعية، لذلك قد يساعد في تقشير خلايا الجلد الميتة وزيادة معدل دوران الخلايا.