متابعة -زهراء خليفة
يعرف الكثير منا أن نظامك الغذائي يمكن أن يكون له تأثير كبير على بشرتك ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بظهور حب الشباب. هناك نصائح حول الأطعمة التي يجب تجنبها لتعزيز صحة البشرة فإن الخطوة الأولى في العناية بالبشرة هي شرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات المعبأة الأخرى.
هناك بعض المشروبات الشائعة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على البشرة على المدى الطويل ويجب تجنبها لمنع التشققات ، وذلك على النحو التالي:
مشروب غازي
المشروبات الغازية من المشروبات الشعبية خاصة في فصل الصيف. لكن شرب الصودا أو الصودا المنكهة يمكن أن يضر بشرتك ويسبب حب الشباب. من الأفضل شرب كوب من الماء.
المشروبات السكرية
بصرف النظر عن التسبب في مشاكل صحية مثل السمنة ومرض السكري، يمكن أن تؤدي المشروبات السكرية أيضًا إلى تفاقم حب الشباب بمرور الوقت. حتى المشروبات التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر أو الخالية من السكر تحتوي على مواد تحلية صناعية وملونات ضارة بصحة الإنسان.
مشروب الكاكاو
يستمتع الكثيرون بتناول مشروب الكاكاو، إلا أنه ربما لا يعد خيارًا مناسبًا لشخص يعاني من حب الشباب. تحتوي الشوكولاتة على الحليب والسكر، وهما مكونان يمكن أن يؤديا إلى تفاقم حب الشباب والتسبب في استجابة مناعية للكائنات الحية الدقيقة التي تسببه.
