متابعة- بتول ضوا

حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية إزعاجاً وإحراجاً والتي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم.

ويلعب النظام الغذائي دور كبير في التأثير على مشكلة حب الشباب. حيث أن هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تحفز ظهور حب الشباب.

ولمنع ظهور حب الشباب والتمتع ببشرة نضرة ومشرقة فإن هناك مجموعة من المشروبات من المهم تجنبها.. وهي:

1. المشروبات الغازية: قد تحفز المشروبات الغازية من ظهور حب الشباب وتفاقم المشكلة سوءاً لذا من الأفضل تجنبها.

2. المشروبات السكرية: يمكن أن تؤدي المشروبات السكرية إلى تفاقم حب الشباب بمرور الوقت. حتى المشروبات قليلة السكر أو الخالية من السكر تحتوي على مواد تحلية صناعية وألوان يمكن أن تكون ضارة بصحة الإنسان.

3. مشروب الكاكاو,: تحتوي الشوكولاتة على الحليب والسكر، وهما مكونان يمكن أن يؤديا إلى تفاقم حب الشباب وخلق استجابة مناعية للميكروبات المسببة لحب الشباب.

4. الحليب: يمكن أن يتسبب في ظهور حب الشباب بسبب هرمونات النمو الموجودة في الحليب. إذا كانت البشرة معرضة لحب الشباب ، فمن الأفضل الحد من تناول الحليب.