متابعة _ لمى نصر:
إنقاص الوزن مهمة صعبة للغاية، وذلك لأن الشخص الذي يحاول إنقاص الوزن ليس فقط ليبدو بمظهر رائع ولكن ليشعر بالراحة والخفة.
ولكن هل تعلمين أنه يمكنكِ إنقاص وزنكِ خلال ساعات النوم. تعرفي بعض المشروبات التي يمكن تناولها قبل النوم مباشرة، من شأنها تعزيز عملية حرق الدهون.
– عصير الليمون: يعتبر عصير الليمون بمثابة نعمة لشخص يهدف إلى إنقاص الوزن. إذا بدأتِ في الصباح بتناول عصير الليمون، فسيكون يومك مفعماً بالحيوية وفي الليل إذا أنهيت يومك بعصير الليمون، فأنتِ جاهزة للتخلص من السموم.
– كوب من الحليب: كوب من الحليب، يدفعك إلى النوم العميق. وإذا حصلت على نوم هادئ فستقل الرغبة الشديدة في تناول الطعام في اليوم التالي.
– عصير العنب: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير العنب على تحويل السعرات الحرارية التي تخزن الدهون البيضاء إلى دهون بنية حرق السعرات الحرارية.
– الزبادي: الزبادي مصنوع من الحليب المخمر الذي يساعد على الهضم ويعزز هضم الأطعمة بشكل أسرع. سيساعدك هذا على النوم بشكل أفضل، وإزالة الدهون كما يمنحكِ بشرة رائعة.
