متابعة- بتول ضوا
تجمع مائدة الإفطار الرمضانية العائلة حولها. إلى جانب كونها الوقت الأمثل لزيارة الأقارب واستقبال الضيوف لمزيد من الإلفة والمودة والرحمة.
وفقدان السيطرة على الأطفال على مائدة الإفطار أكثر ما يقلق الأمهات. لذلك ومن المهم على كل أم أن تعلم طفلها بعض السلوكيات الإيجابية على مائدة الإفطار لتجنب الكثير من الإحراج… في الآتي بعض من تلك النصائح
– حضري مائدة الإفطار مع طفلك لتعليمه قيم التعاون والمشاركة والعمل الجماعي والمسؤولية.
– على مائدة الإفطار ، يطور الطفل سلوك انتظار منظم حيث ينتظر أن يجلس كل شخص بالغ في مكانه قبل أن يبدأ الطفل بتناول وجبة الإفطار ولا يبدأ في الأكل حتى يجلس جميع أفراد الأسرة.
– تطوير بعض العادات والسلوكيات الصحية في النظام الغذائي، مثل الأكل باليد اليمنى، وتناول الطعام من أمامه. وعدم التعدي على حصص الآخرين، والاكتفاء بما يقدم له يعلمه الرضا وعدم الأنانية.
– البدء البسملة ودعاء الإفطار وأيضاً في نهاية الإفطار، يعلمه سلوك الحمد على النعمة وقيمتها بعد الحرمان من الأكل والشرب أثناء الصيام.
– في وجبة الإفطار، علم طفلك أن يساعد الآخرين بتقديم المشروبات أو الماء. ذلك يعلمه الصبر، خاصة إذا قطع طعامه كي يحضر الماء عند فراغه.
– شاهد الرسوم المتحركة والأفلام المفيدة مع طفلك وشاركه مناقشة حول السلوك الجيد والإيجابيات التي يمكن أن تحصل عليها من المشاهدة.
– عدم الإنشغال بالهاتف أثناء الإفطار إلا بعد الأكل، ومشاركة أفراد الأسرة في الحديث يكسبه إجادة الحديث وحسن الاستماع
