رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

ستيفانو بيولي يكشف أسباب قبول عرض النصر السعودي

أكد ستيفانو بيولي، مدرب النصر السعودي، أن تواجد البرتغالي،...

بيولي: ديربي الرياض سيكون تجربة عظيمة .. والدوري السعودي يتطور بسرعة

تحدث ستيفانو بيولي، مدرب النصر، عن مواجهة الهلال، غداً...

كومباني: مازال لدينا الكثير لنقدمه

أشاد فينسنت كومباني، مدرب بايرن ميونيخ، بفوز فريقه على...

أفضل طرق التحكم في زيادة الشهية أثناء الحمل

متابعة-جودت نصري زيادة الشهية أثناء الحمل أمر شائع، ولكن هناك...

نقص فيتامين “د” المبكر يرتبط بالسكري من النوع الأول

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة جديدة أن نقص فيتامين "د"...

لهذه الأسباب المهمة.. تناول فاكهة البرتقال باستمرار

متابعة- غرام محمد

البرتقال من الفواكه الشتوية المهمة جداً للكبار والصغار. يحتوي على مضادات أكسدة وألياف وفيتامينات متنوعة. لذلك سنعرفك على أهم الفوائد:

يحتوي على البوليفينول وهو من مضادات الأكسدة والتي تعتبر هامة لمقاومة الالتهابات الفيروسية، ولهذا يجب الحرص على تناول البرتقال وتقديمه إلى الأطفال.

البرتقال من المصادر المهمة للبوتاسيوم والألياف التي تساعد على تعزيز صحة القلب، كما أن البرتقال يحتوي على مركبات الفلافونويد وهي من مضادات الأكسدة والتي لها تأثير وقائي مضاد لأمراض القلب.

البرتقال غني بفيتامين C والذي يلعب دورا محوريا في إنتاج الكولاجين، ما يساعد على تعزيز صحة الجلد. وحمايته من المشكلات. والتقليل من ظهور التجاعيد. والعلامات الدقيقة التي تظهر على البشرة مع التقدم في السن.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي