متابعة _ لمى نصر:

إنقاص الوزن بسرعة ليس أمراً سهلاً، بل يحتاج إلى وقت طويل وإرادة حديدية.

ولكن مع هذا المشروب السحري يمكنك إنقاص وزنك 3 كيلوغرامات في أسبوع.

إليك طريقة تحضير مشروب الشمر والنعناع السحري الرائع والفعَّال

المُكوِّنات:

ملعقتان من بذور الشمر.
رزمة من النعناع الأخضر.
القليل من عصير الليمون.
كوبان من الماء.
قشور حبة من الليمون.

التحضير:

– قومي بغلي الماء وقشور الليمون في وعاء على النار لمدة خمس دقائق.

– بعدها، ارفعي المزيج عن النار، صفيه وضعيه جانباً.

– امزجي كلاً من بذورالشمر والنعناع الأخضر، بعد فرمه ناعماً، وعصير الليمون والعسل.

– اخلطي المزيجين مع بعضهما البعض بشكل الجيد.

– واظبي على تناول كوبين من هذا الخليط قبل الفطور بمدة ربع ساعة، على أن يكون ساخناً لنتيجة أفضل.