متابعة _ لمى نصر:
إنقاص الوزن بسرعة ليس أمراً سهلاً، بل يحتاج إلى وقت طويل وإرادة حديدية.
ولكن مع هذا المشروب السحري يمكنك إنقاص وزنك 3 كيلوغرامات في أسبوع.
إليك طريقة تحضير مشروب الشمر والنعناع السحري الرائع والفعَّال
المُكوِّنات:
ملعقتان من بذور الشمر.
رزمة من النعناع الأخضر.
القليل من عصير الليمون.
كوبان من الماء.
قشور حبة من الليمون.
التحضير:
– قومي بغلي الماء وقشور الليمون في وعاء على النار لمدة خمس دقائق.
– بعدها، ارفعي المزيج عن النار، صفيه وضعيه جانباً.
– امزجي كلاً من بذورالشمر والنعناع الأخضر، بعد فرمه ناعماً، وعصير الليمون والعسل.
– اخلطي المزيجين مع بعضهما البعض بشكل الجيد.
– واظبي على تناول كوبين من هذا الخليط قبل الفطور بمدة ربع ساعة، على أن يكون ساخناً لنتيجة أفضل.
