متابعة _ لمى نصر:

لا أحد يعرف حقاً سبب وجود أظافر لدينا، ولكن مهما كان السبب، فإنها تسهل القيام بالعديد من الأشياء، مثل التقاط الأشياء الصغيرة. كما أنها توفر علامة خارجية على الصحة: ​​غالباً ما تشير الأظافر الضعيفة والهشة إلى نقص التغذية.

اتبعي هذه النصائح المعززة للصحة لضمان أظافر صحية وقوية.

حافظي على رطوبة أظافرك

افركي كمية صغيرة من الفازلين على بشرتك والجلد المحيط بأظافرك كل مساء قبل الذهاب إلى الفراش أو عندما تشعر أظافرك بالجفاف. لست من محبي الفازلين؟ زيت الخروع البديل. إنه سميك ويحتوي على فيتامين E، وهو مفيد لبشرتك ويقوي أظافرك. أو استخدمي زيت الزيتون – فهو يعمل أيضاً على ترطيب أظافرك.

جففي يديك

بعد الغسيل، جففي يديك لمدة دقيقتين على الأقل قبل غسل الأطباق. أيضاً، جففي أصابع قدميك جيداً بعد السباحة أو الاستحمام. يؤدي تركها رطبة إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى فطرية. الأظافر الجافة هي أظافر أقوى.

قومي بتلميع أظافرك

تلميع أظافرك حتى مع وجود طبقة علوية شفافة فقط، يحميها. إذا كنت تفضلين اللون، فاستخدمي طبقة أساسية وطبقتين رفيعتين من اللون وطبقة علوية. يجب أن يستمر اللون سبعة أيام على الأقل ولكن يجب إزالته بعد 10 أيام.

تجنبي الكيماويات القاسية

يجب أن تحاولي تجنب طلاء الأظافر والمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الفورمالديهايد أو الأسيتون للحصول على أظافر أقوى. يمكن أن تكون شديدة الجفاف. بدلاً من ذلك، استخدمي مزيلات طلاء الأظافر المصنوعة من الأسيتات بدلاً من ذلك.