متابعة _ لمى نصر:

تبحث معظم النساء عن طرق طبيعية لتنعيم صوتهن، وفي هذه المقالة سنراجع بعض الطرق السهلة لتحقيق ذلك.

1. شرب شاي الأعشاب مثل الزنجبيل الذي يمكن تناوله مع العسل حيث له مفعول ترطيب الحلق وتقليل البلغم.

2. شرب كوب من الزبدة والعسل.

3. شرب كوب من شاي الزعتر مع القليل من السكر النباتي لمدة شهر.

4. تناول ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي كل يوم، ثم تناول كوب من اليانسون النجمي الدافئ.

5. تناول المزيد من السكر النباتي الذي يمكن أن يلين الصوت ويلين المعدة ويخفف من احتقان الحلق والصدر.

6. استنشاق بخار الماء مع قليل من زيت الكافور أو زيت النعناع لتعزيز الدورة الدموية، وتوفير الرطوبة، وتليين الصوت والحلق.

7. الغرغرة بأوراق الزيتون الخضراء المغلية في لتر من الماء قبل الذهاب إلى الفراش.