متابعة- غرام محمد
يكثر تناول البطاطا الحلوة في الشتاء. وتؤكل مسلوقة أو مشوية. تقدم فوائد صحية كثيرة لجسمك. تعرف على بعضها فيما يلي:
حماية القلب لأنها تحتوي على الكثير من البوتاسيوم. وكذلك تجنب وقوع نوبة قلبية. أو سكتة دماغية والبوتاسيوم ينظم كهرباء الجسم. وتوازن السوائل فيه.
تقوي المناعة تعمل الفيتامينات. والتركيبات الكيميائية النباتية الموجودة في البطاطا الحلوة على تقوية جهاز المناعة علاج قوى للإمساك.
تحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء عندما تؤكل بقشرها.
تحتفظ بأكبر كمية من النشويات. والبوتاسيوم وتحافظ على ضغط الدم. وأيضا قشورها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية قابلة وغير قابلة للذوبان تقوم كل منها بوظائف معينة في الجسم.
