رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

ما هي أعراض ضعف عضلة القلب؟

متابعة - سماح اسماعيل من الممكن ألا يعاني بعض المصابين...

كيف أصبح أفضل نسخة مني؟!

رحلة إلى الذات الأفضل في عالم مليء بالتحديات والتغيرات المستمرة،...

ازدهار سوق العقارات الثانوية في أبوظبي

أكدت شركة متروبوليتان كابيتال العقارية أن سوق العقارات الثانوية...

توني كروس: بعض تصرفات راموس لم تكن تعجبني!

أكد النجم الألماني المعتزل، توني كروس، أنه لم يكن...

هل الأبراج تكذب عليك؟ 3 أبراج قد تخدعك دون أن تشعر!

متابعة بتول ضوا لطالما أثارت الأبراج فضول البشر، فمن خلالها...

تناولها يومياً.. فوائد صحية غنية تقدمها سلطة الخضار لصحة جسمك

متابعة- غرام محمد

تعتبر السلطة خيارا جيدا لنظام غذائي صحي لأنها لا تحتوي على الكوليسترول. وقليلة السعرات الحرارية والصوديوم بشكل طبيعي. واليك أبرز فوائدها:

تعتبر سلطة الخضار من الأطعمة التي يُنصح مرضى السكّر بتناولها. وذلك كونها تساهم بخفض نسبة السكر في الدّم.

السلطة غنية بالفيتامينات والمعادن. فإن تناول السلطة يوميا سيزيد أيضا من مستوى مضادات الأكسدة القوية في الدم.

تحتوي السلة المليئة بالمغذيات على الحديد، وحمض الفوليك. وبيتا كاروتين. وفيتامينات A و C. وكلها تساعد على ترطيب شعرك.

تعمل المستويات العالية من الماء الموجودة في سلطة الخضار على تحسين الترطيب في أجسامنا. وهو أمر ضروري لبشرة شابة.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي