متابعة- غرام محمد
تعد الفاصوليا البيضاء متعددة الاستخدامات وغير مكلفة. مما يجعلها إضافة سهلة للنظام الغذائي.لها فوائد عظيمة سنعرفك عليها:
تساهم في تطهير الجسم من السموم.
كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية. ويحتوي ماء سلق الفاصولياء على مواد تساعد على تنظيم الدهون المخزنة بالجسم.
تحتوي الفاصوليا البيضاء على بروتين وكربوهيدرات وألياف بطيئة الهضم. مما يمنحكِ الإحساس بالشبع لفترة طويلة. ويحافظ على مستوى السكر في الدم.
الفاصوليا البيضاء مصدر للبروتين والحديد والزنك والبيوتين. وكلها ضرورية لصحة الشعر.
تعتبر الفاصوليا البيضاء مصدراً جيداً للزنك. مما يساعد على نمو الشعر ودورة إصلاحه.
تحافظ الفاصوليا البيضاء على نضارة بشرتكِ وتحميكِ من التجاعيد.
