متابعة- غرام محمد
يمكن أن يؤدي تناول الملفوف بكميات كبيرة إلى حدوث بعض الاضطرابات بجسمك. بما أن له فوائد كثيرة له أيضاً أضرار ستجعلك تخفف من تناوله:
قد تؤثر الكميات الكبيرة على الغدة الدرقية، تشير بعض الأدلة إلى أن تناول الكرنب بكميات كبيرة قد يؤثر على الغدة الدرقية.
يمكن لمواد موجودة في الملفوف أن تمنع نقل اليود إلى الغدة الدرقية. وهي عملية ضرورية لوظيفة الغدة الدرقية الطبيعية.
يحتوي الملفوف الأبيض على نسبة عالية من فيتامين K. والذي يمكن أن يؤثر على قدرة مخففات الدم مثل الوارفارين على منع تجلط الدم.
يُنصح عادةً بالحفاظ على كمية ثابتة من فيتامين K أثناء تناول الدواء.
إذا كنت تتناول مميعًا للدم. فقد يكون من الأفضل تجنب إضافة عصير الملفوف الأبيض إلى نظامك الغذائي.
