متابعة -سوزان حسن
من أسوأ المشاعر التي يمكن للمرأة أن تعيشها هي ما تشعر به لحظة فشل النظام الغذائي ، فهي تعاني من هذا الشعور لفترة طويلة ، وتبدأ بالبحث عن جميع الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى فشل النظام الغذائي. اتباع نظام غذائي ، وليس التفكير في ذلك الأسباب النفسية الجادة هي السبب الأكبر ، أيها السيدات الأعزاء ، تابعونا في هذا المنشور عن سبب فشل الحميات.
1- القلق والتوتر
تلعب الحالة العقلية دورًا مهمًا في نجاح الرجيم ، فيمكن أن تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة ، بالإضافة إلى توفير الطاقة للجسم لحرق السعرات الحرارية العالية. الجسم وعدم قدرته على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد وزيادة الرغبة الشديدة في تناول السكر والحلويات من أجل تحسين المزاج.
2- الكآبة واليأس
عندما تصاب المرأة بالاكتئاب أو اليأس من نجاح النظام الغذائي الذي تتبعه فإنه يجعلها تفقد الإرادة والعزم على محاربة الجوع ، وتأكل الأطعمة الدسمة والحلويات اللذيذة ، ورغباتها غنية بقائمة الدسم والنشويات. الأطعمة.
قالت المرأة التي بداخلها إن النظام الغذائي لم يكن يعمل ، لذلك تم قطع استعدادها لمواصلة اتباع نظام غذائي والنظام الغذائي الذي كانت تتبعه.
تكون المرأة متفائلة ومتفائلة ، وتقوي قوة الإرادة ، وتفقد الوزن الزائد ، وتتمتع بجسم رشيق
3- الاكتئاب والعزلة
عندما تدخل المرأة في حالة من الاكتئاب بسبب أي شيء فإن هذا يؤثر حتما على عملية التمثيل الغذائي أو عملية التمثيل الغذائي المسؤولة عن حرق الدهون وإخراج الحرارة الزائدة من الجسم ، وينخفض معدلها في الجسم بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تكون المرأة في حالة اكتئاب شديد ، يكون هناك عجز كبير في وظيفة الغدة الدرقية ، وعندما يكون هناك خلل في فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية ، يمكن أن ينتج عن ذلك السمنة والسمنة الزائدة ، بالإضافة إلى تأثيرات الاكتئاب على الدماغ والدماغ. خلايا المخ ، والتي تسبب خللاً في أدائها الوظيفي وتزيد من كمية الطعام الذي يأكله الشخص لخلق شعور بالرضا النفسي.
4- الحزن والألم
عندما تكون المرأة حزينة ومكتئبة لأنها تتعرض لضغط نفسي كبير ، يتحول ذلك إلى شعور بالرغبة في تناول الطعام ، ليس لأنها تبحث عن الجوع ، ولكن لأنها ترى أن الأكل شيء جيد بالنسبة لها. ملاذًا للراحة النفسية ، معتقدين أنه حل طبيعي للحزن والألم الذي كانت تواجهه ، واتباع نظام غذائي نفسه قد يزيد من مشاعر الاكتئاب والاكتئاب واليأس ، لذا فإن اتباع نظام غذائي لن يكون ناجحًا.
