متابعة- غرام محمد
تدخل الذرة في إعداد الكثير من الوجبات. وتُقدم بطرق مختلفة منها مشوية او مسلوقة او محمصة. تعرف على أهم الفوائد التي تقدمها الذرة المشوية:
تساعد على تفتيت حصوات الكلى والحالب.
فهي تمنع احتباس الماء في الجسم. وتقلّل مستوى السكر في الدم.
تساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
من الوجبات الهامة للأشخاص الذين يتبعون رجيم أو حميات غذائيّة لإنقاص الوزن.
تمنع تكون الشحوم والدهون في الجسم.
تحمي من الإصابة بالتهاب المفاصل، والروماتويد.
غنية بالألياف التي تساعد في تعزيز صحّة الجهاز الهضمي، وتحمي من مشاكل الإمساك.
تحتوي على مضادات أكسدة تحمي من الإصابة بالزهايمر وأنواع السرطانات.
