متابعة- غرام محمد
أثبتت الدراسات أن تناول ما مقداره ملعقة أو اثنتان من زيت الزيتون على الريق كل يوم. يمتلك تأثيراً ممتازا لجسمك. تعرف على أهم فوائده:
يحتوي زيت الزيتون على كمية ممتازة من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية خلايا الجسم وتعزيز الصحة بشكل عام.
يعتبر زيت الزيتون مادة طبيعية ممتازة معززة لصحة القلب والشرايين والأوعية الدموية، إذ أنه يسهم في تخفيض ضغط الدم المرتفع.
يسهم في تخفيف الوزن وذلك عكس الزيوت المهدرجة الأخرى المستهلكة في الطعام.
يمكن أن يسهم زيت الزيتون في التخفيف من آلام المفاصل والتورمات الناتجة عن التهاب المفاصل الروماتيدي.
يعد زيت الزيتون من أهم الزيوت للبشرة، إذ أنه يحتوي على عناصر غذائية مساعدة على ترطيب البشرة بشكل عميق.
