متابعة: نازك عيسى
تعتبر شوربة العدس من الوجبات الأساسية في فصل الشتاء حيث تساعد على تدفئة الجسم ، وهي أيضا وجبة مفضلة لدى الجميع ، كما يطلق عليه “لحم الفقراء” وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات والأحماض الأمينية ، لذا نقدم لك ” فوائد شوربة العدس.
12 فائدة لشوربة العدس في الشتاء :
تخفض مستوى السكر
ترفع الكولستيرول النافع
تعطي احساس بالشبع لفترات طويلة
غنية بالبروتين النباتي
مصدر بروتيني جيد لمرضى الكلى
غنية بالألياف
مصدر جيد لفيتامين “ب”
غنية بالمعادن
مناسبة للمسنين
سعرها زهيد و طعمها لذيذ
تدفئ في الشتاء
إنقاص الوزن.
