متابعة _ لمى نصر:
في حين أن ترهل الثدي مع مرور الوقت أمر طبيعي، فإن بعض النساء يرتكبن أخطاء بسيطة يجب تجنبها وتصحيحها لأنها يمكن أن تؤثر سلباً على شكل ثديها.
فيما يلي أبرز هذه الأخطاء:
– اختيار حمالات الصدر التي ليست بالمقاس المناسب، خاصة الحمالات الأصغر من حجم صدرك، لذلك تشد بقوة ثم تسترخي عند خلعها، أو من حيث الجودة، خاصة تلك ذات المشابك المعدنية.
– ارتداء حمالة الصدر وعدم خلعها أبداً، حتى في المنزل أو أثناء النوم، مما قد يؤدي على المدى الطويل إلى الترهل.
– تجنب أي تمرين أو نشاط بدني خفيف، حتى لو كنت تنظفين المنزل فقط، لأن ذلك قد يضعف عضلات صدرك ويؤدي إلى ترهل ثدييك مع مرور الوقت.
– يعد فقدان الوزن السريع وغير الصحي أيضاً أحد الأسباب الرئيسية للترهلات.
