متابعة _ لمى نصر:
يعتبر النعناع من أشهر النباتات، فهو يتمتع بمذاق ورائحة لطيفة، كما يحتوي النعناع على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تقوي الجسم وتقوي المناعة وتقي من الأمراض.
فيما يلي نستعرض أهم الفوائد الصحية للنعناع المغلي:
– علاج الربو: النعناع مفيد لمرضى الربو لأنه يحتوي على خصائص تساعد على الاسترخاء وتخفيف احتقان الأنف المصاحب للربو.
– منع الحساسية: النعناع المغلي مفيد بشكل خاص في منع الحساسية التلامسية أو الحساسية الموسمية وقد يساعد أيضاً في تقليل أعراض الحساسية مثل: سيلان الأنف وحكة العين والربو ، لكن هذا يحتاج إلى مزيد من البحث.
– كبد قوي: يساعد النعناع على تقوية الكبد بسبب خصائصه المسكنة والمريحة.
– الحفاظ على نظافة الفم: يحتوي النعناع على عوامل مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات تساعد في محاربة البكتيريا في الفم ، وبالتالي الحفاظ على صحة اللثة والفم، فضلاً عن كونه معطراً منعشاً للفم.
– يحسن الهضم: ينشط النعناع الغدد اللعابية، والتي بدورها تحفز الإنزيمات الهضمية للمساعدة في تخفيف التهابات المعدة وتحسين عملية الهضم.
– تخفيف من أمراض الجهاز التنفسي: من فوائد النعناع المغلي أنه يساعد في تخفيف احتقان الأنف والمسالك الهوائية، كما أنه يساعد في تبريد الحلق والمسالك الهوائية وتخفيف السعال والتهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد أو الحساسية.
