متابعة _ لمى نصر:

ألم البطن هو أحد الآلام الشائعة التي نشعر بها طوال الوقت، وإذا لم يكن اللجوء إلى الأدوية هو الشيء الذي تفضله، فستعرفك هذه المقالة بهذه الطرق الطبيعية التي يمكنك الاستفادة منها.

– تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف.

– تناول الأعشاب الطبيعية والشاي الذي يخفف الألم، مثل النعناع أو الشمر أو البابونج.

– اغلي الكمون في الماء واشرب كوباً كل يوم عندما تشعر بالألم.

– اشرب الكثير من الماء كل يوم واتبع نظاماً غذائياً خفيفاً لتجنب الإمساك.

– إذا استمر الألم، فاستشر طبيبك حتى يتمكن من تقديم العلاج المناسب حسب السبب.