متابعة-جودت نصري

يعاني الكثيرون من ظهور تقرحات الفم بين حين وآخر، مما يُسبب ألماً وانزعاجاً أثناء تناول الطعام. ويوجد العديد من الأسباب والعلاجات الطبيعية التي يُمكن أن تساعد في الشفاء من تقرحات الفم في المنزل، ستتعرفين إليها في السطور التالية:

أسباب تقرحات الفم

يلعب الإجهاد دوراً كبيراً في ظهور تقرحات داخل الفم، جنباً إلى جنب مع سوء التغذية، وتختلف الأسباب الدقيقة لتقرحات الفم من شخص لآخر، ولكن تشمل بعض الأسباب الشائعة ما يلي:
1-نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في الجسم (بي 12 والزنك والحديد والفولات).
2-وجود البكتيريا في الفم.
3-الحساسية تجاه الأطعمة التي تحتوي على أحماض مثل الليمون والأناناس والفراولة أو أي طعام حمضي آخر.
4-عدم تحمل الغلوتين قد يؤدي إلى تكوين تقرحات في الفم.
5-معجون الأسنان أو غسول الفم المحتويان على كبريتات لوريل الصوديوم، قد يسببان تقرحات في الفم.

طرق منزلية فاعلة في علاج تقرحات الفم

إليك بعض الطرق المنزلية الفاعلة في علاج تقرحات الفم:

– العسل
العسل له العديد من الخصائص المفيدة، ومع ذلك قد لا تكونين على دراية بأنه يمكن أن يكون أيضاً علاجاً فاعلاً لتقرحات الفم؛ لذلك ضعي العسل على القرح واتركيه، واحرصي أن تستمري في تطبيق العسل على القرح كل بضع ساعات، عندما يختفي تأثيرها في الفم نتيجة اللعاب.
والعسل له خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يساعد في إصلاح أي جرح مفتوح بسرعة، كما أنه يحمي الفم أيضاً من الالتهابات.

– معجون صودا الخبز
صودا الخبز هي مركّب كيميائي يسمى بيكربونات الصوديوم، يمكن أن يقلل الألم بشكل كبير، إذ تعمل صودا الخبز على تحييد الحمض الناتج عن القرحة، لذلك خذي كميات متساوية من صودا الخبز والماء، واخلطيهما لعمل عجينة سميكة، ثم ضعي العجينة على القرح داخل الفم واتركيها تجف. وبمجرد أن يجف الخليط، اشطفي فمك بالماء مع الغرغرة أيضاً، ولكن يجب أن يتم ذلك ثلاث مرات في اليوم.

– زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادّة للميكروبات تساعد على تقليل القرحة بشكل طبيعي، كما يعمل كعلاج مضادّ للالتهابات ومسكِّن لقروح الفم، ويمكن أن يقلل تطبيق الزيت من الألم الناجم عن هذه التقرحات الفموية.
ضعي القليل من زيت جوز الهند على سطح القرحة واتركيها، ويمكنك أيضاً تطبيقه أثناء النوم ليلاً.

– المياه المالحة
اخلطي ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر، بهدف الغرغرة، ثمَّ يمكنكِ الغرغرة بالماء العادي لإزالة الطعم المالح من فمكِ. باستخدام هذا الإجراء، يُصار إلى تهدئة بعض الألم الذي تشعرين به أثناء ظهور قرحة الفم، نظراً للخصائص المطهرة للملح.

– معجون الأسنان
أي معجون أسنان جيد يحتوي على خصائص مضادّة للميكروبات يمكن أن تقلل من تورم وألم تقرحات الفم، لذلك ضعي معجون الأسنان باستخدام عود قطني، وتأكدي من تغطية منطقة القرحة بأكملها بالمعجون. اتركيه لبضع دقائق قبل شطفه، ويمكنك الاستمرار في تطبيق معجون الأسنان كل يوم حتى تري اللون الأبيض يختفي من القرحة. وفي حالة الشعور بألم لا يُمكن تحمله نتيجة هذه التجربة، يمكن التخلص منه عن طرق تطبيق هلام الصبار على الفور.

– مسحوق الكركم
الكركم مطهر يستخدم في جميع الأطباق الهندية تقريباً، فإلى جانب مكافحة الالتهابات، يتميز بفعاليته أيضاً في مكافحة الالتهاب والألم الناتج عن تقرحات الفم، نظراً لخصائصه المضادّة للميكروبات، لذلك خذي القليل من مسحوق الكركم وبعض الماء، وامزجيه لتشكيل عجينة سميكة، ثم ضعي العجينة على القرحة كل صباح ومساء، واتركيها لبضع دقائق ثم اشطفيها جيداً، وستلاحظين الفرق على الفور.

– الثوم
يمكن أن يعمل الثوم أيضاً كعلاج رائع لقروح الفم، نظراً لاحتوائه على مركّب الأليسين المضادّ للميكروبات، مما يساعد على منع مجموعة من الالتهابات.
لاستخدام الثوم في علاج تقرحات الفم، اقطعي فصاً من الثوم إلى نصفين واضغطي به على بقعة القرحة لمدة دقيقة أو دقيقتين، بعد ذلك اشطفي فمكِ جيداً لإزالة رائحة الثوم النيئة من أنفاسكِ، ويمكنك تكرار ذلك مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم.