متابعة _ لمى نصر:
تشعر الأمهات بالحيرة من النظام الغذائي لأطفالهن، خاصة بعد الرضاعة، عندما يحتاجون إلى تناول الأطعمة التكميلية لمساعدة أطفالهم على النمو والتغذية السليمة.
في الأسطر القليلة التالية، سنخبرك بكيفية إطعام طفلك الصغير في هذا العمر الحساس.
– إفطار: يجب أن يتكون من فطائر الشوفان وشرائح الموز وزبدة الفول السوداني.
– وجبة خفيفة قبل الغداء: أضيفي مكعبات البطيخ الناضجة إلى اللبن والماء.
– الغداء: أطعميه وجبة من كرات اللحم والبطاطا الحلوة وكوب من اللبن.
– وجبة خفيفه بعد الظهر: وتتكون من بسكويت غير مملح ومكعبات الجبن والماء.
– العشاء: أطعميه الأرز مع سمك السلمون والماء.
– وجبة خفيفة قبل النوم: يجب أن تتكون من فطائر مخبوزة بالفاكهة وكوب من الحليب.
