متابعة _ لمى نصر:

جميعنا يعلم أن الطماطم لها فوائد صحية عظيمة ومثبتة علمياً، ولكن في هذا المقال سنركز على فوائد الطماطم للمرأة الحامل.

فوائد الطماطم للحامل:

– الطماطم تفتح الشهية: لأن المرأة الحامل عليها أن تتغذى في فترة الحمل، لذلك إن كنتِ تعانين من انعدام الشهية تناولي الطماطم.

– تحمي من التشققات: يساعد تناول الطماطم خلال فترة الحمل على ترطيب البشرة، وبالتالي الوقاية من التشققات التي تعاني منها معظم النساء الحوامل.

– تحمي خلايا الطفل من التلف: تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تساعد على منع تلف خلايا الجنين.

– تعزز صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الطماطم على نسب عالية من من الألياف الضرورية لصحة الأمعاء، وتساعد هذه الألياف على تحسين عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك.

– تحسن المناعة: الطماطم غنية بفيتامين ج الذي يقوّي مناعة المرأة الحامل والجنين، حيث أن تناول المرأة الحامل للطماطم يحميها من الإصابة بنزلات البرد والفيروسات والبكتيريا.