متابعة _ لمى نصر:
برودة القدمين مزعجة جداً في فصل الشتاء، ولكن يوجد طرق مفيدة لتدفئة القدمين جلبنا لكم أبرزها.
1- ارتداء الجوارب السميكة: عليك اقتناء الجوارب الصوفية فهي أفضل خيار لتدفئة القدمين في الشتاء وإن لم تجد جوارب صوفية فعليك لبس جوربين من القطن هكذا يكون أفضل.
2- الجوارب الجديدة: لا تلبس الجوارب طول اليوم لأن قدميك تعرق خلال اليوم مما يسبب برودة القدمين بسهولة جداً لذا عليك تغير الجوارب كل فترة خلال اليوم.
3- تجفيف الجوارب: تجفيف الجوارب من الأمور الهامة جداً للحفاظ على دفئ قدميك في الشتاء، وعليك إدخال الجوارب في المجفف لمدة خمس دقائق قبل ارتدائها.
4- تسخين القدم: تسخين القدم من أهم الأمور التي يجب فعلها لكي تتجنب برودة القدم في الشتاء، اترك قدميك بشكل يومي في إناء به ماء دافئ بشكل يومي وقبل النوم.
5- استخدم زجاجة المياه الساخنة: لمن لايمتلكون الوقت لتطبيق خطة تسخين القدم يمكنهم استخدام زجاجة المياه الساخنة على قدميك من فوق ومن تحت للتخلص من برودة القدم.
