متابعة _ لمى نصر:
خليط الماء والليمون من المشروبات الشهيرة للتخسيس، ولكن للأسف بعض الأشخاص يفرطون في تناوله ما يؤدي إلى مخاطر حقيقية على صحتهم.
ما هي أضرار الإفراط في تناول الماء بالليمون؟
1. تآكل مينا الأسنان: استهلاك الأطعمة والمشروبات الحمضية بكثرة، مثل: استهلاك عدة أكواب من الماء بالليمون يومياً، يسبب تاكل في مينا الأسنان مما يضعفها ويجعلها أكثر حساسية للأطعمة الساخنة والباردة.
2. حرقة المعدة: شرب كمية كبيرة من الماء والليمون قد يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة أو قد يزيدها في حال الإصابة بها.
3. زيادة خطر الإصابة بالجفاف: في حالات نادرة قد يكون للماء والليمون تأثير مدر للبول، فالليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج المعروف بخصائصه المدرة للبول، مما يعني أنه يزيد من إنتاج البول في الكلى ويساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة والصوديوم بسرعة أكبر.
