متابعة- غرام محمد
يبذل الإنسان طاقة كبيرة أثناء قيامه بالكثير من الأعمال والوظائف اليومية. لذلك سنعرفك على أسباب الجوع السريع بعد تناول الطعام وأخذ الطاقة الكافية:
– الشعور بالتوتر يزيد إنتاج الجسم لهرمون الأدرينالين. والكورتيزول. ويقلّل من إنتاج السيروتونين في الدماغ. ممّا يسرّع الشعور بالجوع.
– التحدث الكثير عن الطعام بشكل شهي. ومشوق يفتح شهيتك.
– صور الطعام المغرية تعمل على زيادة الرغبة به.
– التقليل من السلطات. والمخللات لأنها تفتح الشهية.
– عدم تناول وجبة الفطور يؤثر سلباً على الجسم. حيث أنه يحفز على تخزين الدهون. ويبطئ من عملية الأيض، ويرفع من نسبة السمنة أكثر خمس مرات مقارنةً مع متناوليه.
– الشعور بالتوتر يزيد إنتاج الجسم لهرمون الأدرينالين. والكورتيزول. ويقلّل من إنتاج السيروتونين في الدماغ. ممّا يسرّع الشعور بالجوع.
