متابعة- غرام محمد
يُعد قشر الخيار من قشور الخضراوات الصالحة للأكل. والتي لا يمكن رميها أو الاستغناء عنها. تعرف على أبرز فوائد قشر الخيار:
– يُعزز صحة الجسم. وذلك لأنَّه مصدر غني بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والمركبات المضادة للأكسدة.
– يُحسن من صحة الجهاز الهضمي. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تُساهم في تنظيم عملية الهضم.
– يُعزز صحة العظام. وذلك لمحتواه من فيتامين K. بالإضافة إلى بعض العناصر الغذائية الأخرى.
– يزيد من احتمالية فقدان الوزن. وذلك لمحتواه العالي من الألياف الغذائية التي تُساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول. ممّا يُقلل من كمية الطعام المتناولة.
