رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كاي هافيرتز:فخورونبما قدمناه أمام سبورتينغ لشبونة

علّق كاي هافيرتز، لاعب آرسنال الإنكليزي، على فوز فريقه...

دوري أبطال أوروبا: إنتر ميلان يعبر لايبزيج بهدف

حقق إنتر ميلان المطلوب، وفاز على ضيفه لايبزيج بخدف...

دوري أبطال آسيا للنخبة… موقف مجموعة الغرب بعد الجولة (5)

خاص- الإمارات نيوز انتهت أمس، الثلاثاء، مباريات الجولة الخامسة في...

جوليان ألفاريز: أتلتيكو مدريد يمرّ بحالة جيدة…

عبّر جوليان ألفاريز، مهاجم فريق أتلتيكو مدريد الإسباني، والذي...

كوبارسي: لم أتوقع جائزة الأفضل في المباراة

أعرب باو كوبارسي، مدافع فريق برشلونة، عن سعادته بفوز...

للحصول على بشرة نضرة.. اتبعي هذه النصائح الذهبية

متابعة – سماح اسماعيل

تحتاج السيدات بعد سن الأربعين لعناية خاصة ببشرتهن، وذلك لحمايتها من التجاعيد، وعلامات التقدم بالعمر، ولا بد من اتباع بعض النصائح للحفاظ على بشرة نضرة، ومفعمة بالشباب.

ومن هذه النصائح التي سنقدمها لكن، ما يلي:

1- تناول الكميه الكافيه من الخضار والفاكهة، ومن أهمها، الجزر لأهميته في سلامة الجلد، والكرنب والتفاح.

2- اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك، حيث يتم وضعه قبل نزولك من المنزل بنصف ساعة، وتأكدي من تاريخ انتهاء صلاحية المنتج.

3- وأيضاً ينصح باستخدام ماء الورد بشكل دوري، ككمادات للبشرة، فهو يعطى للجلد النضارة والانتعاش.

4- الماء ضروري جداً لنضارة البشرة، وتكون بشرب مايقارب 8 أكواب يومياً.

5- عدم استخدام الماء الساخن جداً فى الاستحمام، لأنه يسبب جفاف البشرة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي