متابعة- بتول ضوا

في رحلة إنقاص الوزن يبحث الكثير من الأشخاص عما يساعدهم في خسارة الكيلوغرامات الزائدة غير المرغوب فيها. والوصول إلى هدفهم.

وإلى جانب الالتزام بالأنظمة الغذائية من شأن بعض المشروبات أن تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن. ويتربع مشروب الكمون الساخن على عرش القائمة. وفي النقاط فوائده:

• يقوي جهاز المناعة ويحارب السرطان.

• يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.

• يساهم في علاج فقر الدم لاحتوائه على الحديد.

• يدعم بشكل كبير عملية إنقاص الوزن.

• غني بمضادات الأكسدة لدعم وتحسين نظام المناعة في الجسم.

• يقلل الالتهاب ويحافظ على القناة الهضمية الصحة والقضاء على مخاطر الإصابة بالسرطان.

• يساعد على تقليل نسبة الدهون في الجسم.

• يقلب من مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر وكتلة الدهون.

• تقليل الكوليسترول الكلي ومستويات الدهون الثلاثية في الدم ودرجة التهاب المفاصل.

• يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال مساعدة الخلايا على الاستجابة بشكل صحيح للأنسولين والجلوكوز.

• تساعد مشروبات الكمون على حرق دهون البطن بسرعة ، وتعزيز جهاز المناعة في الجسم وحرق دهون البطن والورك.

لتحضير ماء الكمون، ننقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوب أو اثنين من الماء لمدة 12 ساعة، ثم يغلي المزيج لمدة 5 دقائق. بمجرد أن يبرد الماء، يجب تصفيته وتناوله ساخناً أو بارداً حسب الرغبة في الصباح على معدة فارغة.