متابعة _ لمى نصر:
السعال هو أمر طبيعي وصحي أيضاً، ذلك لأنه يساعد الجسم على التخلص من المخاط المتراكم في الحلق، ومع ذلك هذا لا يجعله أقل تعباً.
في هذا المقال سنقدّم لكم بعض الوصفات التي يمكنها أن تساعدك في محاربة السعال المزعج.
العسل
يساعد العسل في معالجة مشكلة السعال التي تعاني منها، فقط اخلط ملعقتين من العسل مع المياه الفاترة ويمكنك أيضاً إضافة الليمون.
الأناناس
يتوافر البروميلين في الأناناس، ويساهم في علاج مشكلة السعال بالكامل والتخلص من المخاط الموجود في الحلق، لذلك احرص على تناول قطعة من الأناناس أو شرب 3 أونصات من عصير الأناناس ثلاث مرات في النهار.
النعناع
أضف ثلاث أو أربع قطرات من النعناع إلى 150 ميليلتر من المياه الساخنة وقم بوضع منشفة صغيرة داخل الكوب، ثمّ ضعها على وجهك وستلاحظ تخفيف حدة الأعراض التي تعانين منها.
